ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
40
пасность. До вас могут доноситься разные звуки, мысли приходят вам в голову.
Просто отметьте их и отпустите, и возвращайтесь к своему дыханию.
Облако может медленно дрейфовать туда, куда вы хотите, оно плывет в
ваше будущее. Медленно, по мере того, как вы будете чувствовать себя готовыми,
облако останавливается и мягко растворяется, оставляя
вас готовыми для встречи
с вашим будущим, вашим будущим Я.
Основная часть.
Представьте, как вы входите в кабинет или другое рабочее место вашего
будущего Я. Ваше будущее Я приветствует вас, а вы оглядываетесь по сторонам.
Каким вам видится окружающее пространство? Какие предметы перед вами?
Каким вам видится ваше будущее Я?
Как вы выглядите? Как вы изменились? Вы
выросли, стали более зрелым? Дайте себе время, чтобы осознать, что вы
чувствуете, находясь в этом пространстве. Найдите возможность занять место
рядом или напротив своего будущего Я. Почувствуйте опору стула или кресла, на
котором вы сидите. Обратите внимание на свет и цвета, которые вас окружают
, на
звуки и запахи, температурные ощущения.
А теперь прислушайтесь к тому, что говорит о вашей жизни ваше будущее
Я. Есть ли какие-то вопросы, которые вы хотели бы задать своему будущему Я?
Спросите и послушайте ответ. Что ваше будущее Я чувствует по поводу работы?
Что доставляет наибольшее удовлетворение? Какие воспоминания
вызывают
особую гордость? Что утешает больше всего? (Пауза)
Как себя чувствует ваше будущее Я в конце рабочего дня? Послушайте и
задайте любые вопросы, которые вас волнуют (Пауза).
Может у вашего будущего Я есть вопросы к вам? Что-нибудь, что оно вам
хочет сказать, предложить или дать? (Пауза)
Хотя прошло совсем немного
времени, но вы можете почувствовать, что
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- …
- следующая ›
- последняя »
