ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
25
МОДЕЛЬ ЮНОГО СПРИНТЕРА
В многолетней подготовке бегунов на короткие дистанции с ее этапами
(табл. 9) и четко ограниченными возрастными зонами организацию
тренировочного процесса юных спринтеров и управление им выполняют с
учетом модели, включающей на первом уровне потенциальные возможности,
на втором — мастерство и на третьем — соревновательную деятельность.
Такой подход позволяет правильно
определить общую направленность и
ориентацию средств и методов тренировки на решение конкретных задач.
Таблица 9
Примерные возрастные границы этапов подготовки бегунов на короткие дистанции в
процессе многолетней тренировки (по В. П. Филину)
Этапы, лет
№
п/п
Пол
Предварительной
подготовки
Начальной
спортивной
специализации
Углубленной
тренировки
Спортивного
совершенство-
вания
1 Мужчины 9-11 12-13 14-16 С 17
2 Женщины 9-11 12-13 14-16 С 17
Бегуны на короткие дистанции первых больших успехов достигают через
4-6 лет после начала специализации, а высших результатов – через 7-9 лет
специализированной тренировки, независимо от возраста начала специализации
и участия в соревнованиях.
Следует отметить, что темпы прироста результатов у спринтеров зависят
от уровня их исходной подготовленности и возраста и начинают проявляться
спустя 1,5-2 года
специализированной тренировки.
Физическое развитие – это комплекс морфофункциональных признаков,
характеризующих возрастной уровень биологического развития.
В табл. 10 представлены модельные характеристики физического развития
спринтеров – выпускников спортивных школ.
Таблица 10
Характеристики физического развития юных спринтеров (по М. Я. Набатпиковой, ссылка
на Л. М. Перминова)
Показатели физического развития, см
№
п/п
Пол
Ро
ст,
см
Вес
, кг
Окружност
ь грудной
клетки
Окружност
ь бедра
Окружност
ь голени
Ширин
а плеч
Ширин
а таза
ЖЕЛ
, мл
1 Юноши
17
6
70 90 57 36 37 28
4000
-
4200
2
Девушк
и
16
5
58 84 56 35 34 26
3100
-
3300
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- …
- следующая ›
- последняя »
