Развитие силовой выносливости у студентов вузов. Хомяков Г.К - 10 стр.

ловую. Эти процессы осуществляются на клеточном и субклеточном уров-
нях, включают в себя сложные цепочки преобразования биохимических
циклов, обеспечивающих накопление и расходование энергетических суб-
стратов.

                  Ослабление мышечной деятельности.

                  Причины и проявления ухудшения
       структурно-функциональной организации систем организма

     Влияние гипокинезии и гиподинамии на структуру и функцию мышц
      Под гипокинезией обычно понимают уменьшение объема движений
преимущественно в крупных суставах в течение длительного времени. Ги-
подинамия означает уменьшение силы сокращений, снижение их напряже-
ния и тонуса, уменьшение всего комплекса двигательного напряжения
двигательной системы как в статике, так и в динамике. Понятно, что гипо-
динамия всегда соответствует гипокинезии.
      Влияние     гипокинезии    и    гиподинамии      на   структурно-
функциональную организацию двигательной системы исследовано на здо-
ровых людях в специальных условиях ограничения двигательной активно-
сти и невесомости. Установлено, что длительная гипокинезия вызывает
выраженное уменьшение массы и объема мышц. Так, например, в исследо-
ваниях с 20- и 62-суточной гипокинезией в постели окружность бедра и
голени уменьшилась соответственно на 2 и 3 см, 120-суточная гипокинезия
привела к уменьшению окружности голени на 5-6 см [Коваленко Е.А., Гу-
ровский Н.Н., 1980]. Результаты электронной микроскопии показывают,
что при гипокинезии изменяется сократительный аппарат мышечных во-
локон. Это проявляется в уменьшении объема мышечных волокон и ра-
зобщения миофибрилл. Однако при гипокинезии изменяется не только ис-
полнительный аппарат мышц, но также иннервация двигательных единиц
мышц. Кроме того, ухудшается структурная организация двигательных
центров спинного мозга. Таким образом, ухудшение структурной органи-
зации элементов двигательной системы приводит к снижению работоспо-
собности двигательной системы в целом.
      Таким образом, если в норме наблюдается устойчивое равновесие
между процессами разрушения и синтеза структурных элементов мышц,
причем уровень этого равновесия адекватен функциональной нагрузке, то
уже в первый период гипокинезии катаболизм (разрушение) мышечного
белка преобладает над анаболизмом (синтезом) [Яковлев Н.Н., 1974]. В ре-
зультате этого снижается тонус мышц и интенсивность распада АТФ (аде-
нозинтрифосфорной кислоты, являющейся основным энергетическим ма-
териалом при сокращении мышц), ухудшается функциональная организа-
ция мышц. Кроме того, снижение концентрации АДФ и неорганического


                                   10