Развитие силовой выносливости у студентов вузов. Хомяков Г.К - 11 стр.

фосфора приводит к ухудшению ресинтеза АТФ в цепи окислительного
фосфорилирования, а это означает, что отсутствует стимул для синтеза
белка в бездействующих мышцах.
      Понятно, что ограничение двигательной активности, связанное с ги-
покинезией и гиподинамией, влияет не только на структурно-
функциональную организацию скелетной мускулатуры, но и на сердечно-
сосудистую систему. Вследствие ограничения движений уменьшается по-
требление кислорода, а накопление субстратов окисления приводит к сни-
жению функции сердца. В условиях экспериментальной гипокинезии и не-
весомости уменьшается ударный и минутный объем сердца, на ЭКГ (элек-
трокардиограмме) отмечаются замедление проводимости, уменьшение ам-
плитуды зубцов R и Т, изменение величины зубца Т в различных отведе-
ниях, периодическое смещение сегмента S-T и изменение процесса репо-
ляризации (восстановление в клетке баланса натрия и калия). Функция
сердца становится менее экономичной.

       Двигательная активность человека как способ улучшения
              структурно-функциональной организации
                    различных систем организма

      Значение упражнений и тренировок для развития органов, физиоло-
гических систем организма, нервно-мышечного аппарата давно осознано.
Фундаментальные исследования позволили выявить главные закономерно-
сти биохимических основ тренировки. Прослежены биохимические изме-
нения, происходящие в организме при различных физических нагрузках,
даны биохимические характеристики основных двигательных качеств (бы-
строта, сила, выносливость), исследовано их развитие в процессе трени-
ровки.

      Тренировка – это активная адаптация, приспособление человека к
мышечной деятельности, позволяющее выполнять физическую работу
большей интенсивности и длительности. Такая адаптация касается в пер-
вую очередь процессов регуляции и координации функций, она сопровож-
дается глубокими физиологическими и биохимическими изменениями в
организме [Яковлев Н.Н., 1974].
      В большинстве адаптационных реакций прослеживаются начальный
этап срочной, но несовершенной адаптации и этап совершенной долговре-
менной адаптации [Меерсон Ф.З., Пшенникова М.Г., 1988]. Последняя
происходит постепенно в результате длительного или многократного дей-
ствия факторов внешней среды. Для того чтобы срочная адаптация пере-
шла в долговременную, должна произойти активация синтеза нуклеиновых
кислот и белков, образующихся в клетках и обеспечивающих формирова-
ние системного структурного следа. Этот след сохраняется при наличии


                                  11