Интегративные подходы к формированию здорового образа жизни у школьников. Кабаян Н.В. - 62 стр.

                                             62
3



  Интегрированный обобщающий урок – семинар № 15 «Образ жизни в традициях семьи»
Задачи: познакомить школьников с многообразием национальных традиций, обрядов; воспитывать
уважительное отношение, терпимость друг к другу.
                              Методические рекомендации к уроку
Подготовка к уроку - семинару проводится заранее.
       В каждом классе выбираются ученики, в семьях которых сложились традиции здорового
образа жизни (трудовой режим, туризм, спорт – из поколения в поколение). Эти учащиеся готовят
сообщения. После выступления каждого ученика проводится беседа по темам докладов, с
анализом компонентов здорового образа жизни.
       Небольшие сочинения о знаменитых родственниках (спортсменах, художниках, ученых),
долгожителях семьи, просто хороших людях учащиеся пишут дома. Наиболее интересные и
познавательные, по мнению учителя, сочинения зачитываются в классе. При этом
демонстрируются фотографии, документы из семейного архива.
       Девочки готовят сообщения об особенностях русской, адыгейской, армянской кухни и
предлагают на пробу национальные блюда.
С точки зрения знаний о здоровье и здоровом образе жизни анализируются обычаи, традиции
(байрам, пост т.д.) прослеживающиеся в культуре нации нормы морали, нравы, которые не
подверглись существенным переменам в течение длительного исторического времени.
В ходе урока рекомендуется проводить закрепление, где в образной, легко запоминающейся
форме, пропагандируются компоненты здорового образа жизни.
                    « Ступи, мой товарищ, попробуй
                      и ты в холодок росы,
                      сорви надоевшую обувь,
                      пройдись по земле босым.»
                                               (Александр Яшин)
«Пищевые вещества должны быть лечебными средствами, а наши лечебные средства должны
быть пищевыми веществами»
                                               (Гиппократ).
                                  «Пошли мне бури и ненастья,
                              даруй мучительные дни,
                              но от преступного бесстрастья
                              и от покоя сохрани.»
                                               (И. С. Аксаков).
Одна из задач, которую учитель решает в процессе проведения семинара, заключается в
формировании и развитии у школьников уважения к родителям, своим предкам.
На уроке могут выступать члены семей учащихся и поделиться своим опытом реализации идей
здорового образа жизни.

        Методические рекомендации для учителей физической культуры:

Комплекс оздоровительной гимнастики:
1. Ходьба обычная, на наружной стороне стопы, перекатываясь с пяток на носки (профилактика
    плоскостопия); высоко поднимая колени. Дыхание произвольное.
Ходьба – самое простое и полезное средство физической тренировки. Тренирует сердце, дыхание,
нервную систему, улучшает обмен веществ, предупреждает развитие ожирения. Особенно
полезны прогулки перед сном:
По следующей методике: 3-4 шага вдох, 3-4- шага выдох, затем 3-4 шага не дышать (на выдохе) и
все сначала. Постепенно можно увеличить число шагов на каждые «вдох – выдох – не дышать». В