Физическая культура. Мельников В.С. - 17 стр.

функциональных изменений в организме вследствие недостаточной двига-
тельной активности (атрофические изменения в мышцах, детренирован-
ность сердечно-сосудистой системы, деминерализация костей и т.д.).
       Рефлекс - ответная реакция организма на раздражение как внутрен-
нее, так и внешнее, осуществляемая посредством центральной нервной
системы. Рефлексы делятся на условные (приобретенные в процессе жиз-
недеятельности) и безусловные (врожденные).
       Гипоксия - кислородное голодание, которое возникает при недос-
татке кислорода во вдыхаемом воздухе или в крови.
       Максимальное потребление кислорода (МПК) - наибольшее ко-
личество кислорода, которое организм может потребить в минуту при пре-
дельно-интенсивной мышечной работе. Величина МПК определяет функ-
циональное состояние и степень тренированности организма.

      2.2 Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегу-
                    лируемая биологическая систем
       Медицинская наука при рассмотрении организма человека и его
систем исходит из принципа целостности человеческого организма, обла-
дающего способностью к самопроизведению и саморазвитию.
       Организм человека развивается под влиянием генотипа (наследст-
венности), а также факторов постоянно изменяющейся внешней природ-
ной и социальной среды.
       Целостность организма обусловлена структурой и функциональной
связью всех его систем состоящих из дифференцированных, высокоспе-
циализированных клеток, объединённых в структурные комплексы, обес-
печивающие морфологическую основу для наиболее общих проявлений
жизнедеятельности организма.
       Физиологическая регуляция процессов, протекающих в организме,
весьма совершенна и позволяет ему постоянно приспосабливаться к изме-
няющимся воздействиям внешней среды.
       Все органы и системы человеческого организма находятся в посто-
янном взаимодействии и являются саморегулирующей системой, в основе
которой лежат функции нервной и эндокринной систем организма. Взаи-
мосвязанная и согласованная работа всех органов и физиологических сис-
тем организма обеспечивается гуморальными (жидкостными) и нервными
механизмами. При этом ведущую роль играет и центральная нервная сис-
тема, которая способна воспринимать воздействия внешней среды и отве-
чать на него, включая взаимодействие психики человека, его двигательных
функций с различными условиями внешней окружающей среды.
       Отличительной особенностью человека является возможность сози-
дательно и активно изменять как внешние природные, так и социально-
бытовые условия для укрепления здоровья, повышения умственной и фи-
зической работоспособности.
       Без знания строения человеческого тела, закономерностей деятель-
ности отдельных систем, органов и всего организма в целом, процессов
                                                                     17