Физическая культура. Мельников В.С. - 19 стр.

     2.3 Характеристика функциональных систем организма и их со-
 вершенствование под воздействием направленной физической трени-
                               ровки
      Выделение органов в организме человека в системы условно, так
как они функционально взаимосвязаны между собой. Различают следую-
щие системы человеческого организма: опорно-двигательную, сердечно-
сосудистую, дыхательную, нервную, эндокринную, выделительную, пище-
варительную, лимфатическую и др.

      2.3.1 Опорно-двигательный аппарат

       Непосредственными исполнителями всех движений являются мыш-
цы. Однако только они сами по себе не могут осуществлять функцию дви-
жения. Механическая работа мышц осуществляется через костные рычаги.
Опорно-двигательный аппарат включает в себя три относительно само-
стоятельные системы: костную (скелет), связочно-суставную (подвижные
соединения костей) и мышечную (скелетная мускулатура).
       Кости и их соединения в совокупности образуют скелет, выпол-
няющий жизненно важные функции: защитную, рессорную и двигатель-
ную. Кости скелета принимают участие в обмене веществ и кроветворе-
нии.
       В основу классификации костей, которых у взрослого человека на-
считывается более 200, положены форма, структура и функции костей. По
форме кости разделяют на длинные, короткие, плоские или округлые; по
структуре на трубчатые, губчатые и воздухоносные. В процессе эволюции
человека длина и толщина костей увеличиваются и кости приобретают
большую прочность. Эта прочность костей обусловлена химическим со-
ставом кости, то есть содержанием в них органических и минеральных ве-
ществ и ее механическим строением. Соли кальция и фосфора придают
костям твердость, а ее органические компоненты - упругость и эластич-
ность. С возрастом содержание минеральных веществ, в основном карбо-
ната кальция, становится меньше, что приводит к снижению упругости и
эластичности костей, обусловливая их ломкость (хрупкость).
       Снаружи кость покрыта тонкой оболочкой - надкостницей, плотно
соединяющейся с веществом кости. Надкостница имеет два слоя: наруж-
ный плотный слой насыщен сосудами (кровеносными и лимфатичес-
кими) и нервами, а внутренний костеобразующий - особыми клетками,
которые способствуют росту кости в толщину. За счет этих клеток про-
исходит и срастание кости при ее переломе. Надкостница покрывает
кость почти на всем ее протяжении, за исключением суставных поверх-
ностей. Рост костей в длину происходит за счет хрящевых частей, распо-
ложенных на краях.
       Суставы обеспечивают подвижность сочленяющимся костям скеле-
та. Суставные поверхности покрыты тонким слоем хряща, что обеспечива-
                                                                    19