Физическая культура. Мельников В.С. - 66 стр.

ми средствами физического воспитания молодежи, расширяют физические
и духовные возможности человека, формируют его как личность, готовят
подрастающее поколение к жизненной практике, приобщают к активной
общественной жизни.
        В настоящее время массовым явлением стало спортивное движение
– процесс приобщения к спорту, его распространение и развитие в обще-
стве. В спортивном движении достаточно определенно выделяются два
направления, которые чаще всего называют “массовый спорт” и “спорт
высших достижений”.
        Основное отличие массового спорта определяется тем, что спор-
тивная деятельность человека занимает подчиненное место в индивиду-
альном образе жизни по отношению к учебной или трудовой деятельности.
Спортивная деятельность в сфере спорта высших достижений превращает-
ся в основную в индивидуальном образе жизни.
        В современной практике физического воспитания виды спорта под-
разделяют на пять групп, в зависимости от характера деятельности спорт-
смена, источника и способа достижения спортивного результата
(Л.П. Матвеев, 1991).
        1-я группа – виды спорта, представляющие собой высокоактивную
двигательную деятельность человека, достижения в которых в решающей
мере зависят от физических способностей организма. Сюда относятся
большинство видов спорта (легкая атлетика, спортивные игры и т.д.);
        2-я группа – виды спорта, основу которых составляют действия
спортсмена по управлению средствами передвижения (мотоциклом, авто-
мобилем, самолетом, яхтой и т.д.), за счет умелого управления которых и
достигается спортивный результат;
        3-я группа – технико-конструкторские виды спорта, в соревновани-
ях по которым оцениваются не сколько действия спортсмена, сколько ре-
зультаты – предметы условной модельно-конструкторской деятельности
(авиа-, автомодели и т.д.);
        4-я группа – стрелковые виды спорта (стрельба из стрелкового ору-
жия: пистолета, винтовки, лука);
        5-я группа – абстрактно-игровые виды спорта, исход соревнований
в решающей мере определяется не двигательной активностью спортсмена,
а абстрактно-логическим обыгрыванием соперника (шахматы, шашки и
т.п.).

                  6.3 Системы физических упражнений
       Современные системы физических упражнений представляют со-
бой совокупность специально подобранных физических упражнений, на-
правленных на комплексное или избирательное воздействие на определен-
ные функциональные системы организма.
       В настоящее время наибольшей популярностью среди студентов
пользуются атлетическая гимнастика, ритмическая гимнастика, шейпинг,
стретчинг, восточные системы: йога, у-шу.

66