Физическая культура. Мельников В.С. - 82 стр.

UptoLike

ВУЗ: 

ОГУ | Оренбург

Составители: 

Рубрика: 

Нормальный вес тела для людей ростом
от 155 до 165 см = длина тела –100
165 - 175 см = длина тела -105
175 и выше см = длина тела -110
Более точную информацию о соотношении физического веса и кон-
ституции тела дает метод, который кроме роста учитывает и окружность
грудной клетки
рост(см) х объем грудной клетки (см)
240
Вес в кг =
И, наконец, для определения веса можно предложить таблицу при-
мерного веса для мужчин и женщин (табл.7.2).
Таблица 7.2. - Примерный вес мужчин и женщин (в кг) в зависимо-
сти от роста и возраста
Женщины
Мужчины
Рост в 18-25 лет 2 5 - 40 лет 18-25 лет 25-40 лет
см
вес в кг вес в кг вес в кг вес в кг
152
154
156
158
160
162
164
166
168
170
172
174
176
178
180
182
184
186
188
50,7
52,2
53,8
55,3
56,9
58,5
60,0
61,6
63,1
64,7
66,3
67,8
49,9
51,6
53,4
55,1
56,8
58,5
60,2
62,0
63,7
65,4
67,1
68,8
53,6
56,1
58,5
61,0
63,4
65,9
68,4
70,8
73,3
75,8
78,3
80,8
83,3
85,9
59,8
62,2
64,6
67,0
69,4
71,8
74,2
76,6
79,0
81,4
83,9
86,4
88,8
91,2
Частота дыхания (ЧД) и ЖЕЛ. Дыхание в покое должно быть рит-
мичным и глубоким. В норме частота дыхания у взрослого человека 14-18
раз в минуту. При нагрузке увеличивается в 2-2,5 раза. Важным показате-
82 
Нормальный вес тела для людей ростом
      от 155 до 165 см = длина тела –100
      165 - 175 см = длина тела -105
      175 и выше см = длина тела -110
      Более точную информацию о соотношении физического веса и кон-
ституции тела дает метод, который кроме роста учитывает и окружность
грудной клетки
                     рост(см) х объем грудной клетки (см)
        Вес в кг =
                                   240

      И, наконец, для определения веса можно предложить таблицу при-
мерного веса для мужчин и женщин (табл.7.2).

       Таблица 7.2. - Примерный вес мужчин и женщин (в кг) в зависимо-
сти от роста и возраста

                    Женщины                         Мужчины



     Рост в   18-25 лет   2 5 - 40 лет   18-25 лет       25-40 лет
      см       вес в кг     вес в кг      вес в кг        вес в кг
      152       50,7            49,9
      154       52,2            51,6
      156       53,8            53,4
      158       55,3            55,1
      160       56,9            56,8
      162       58,5            58,5         53,6             59,8
      164       60,0            60,2         56,1             62,2
      166       61,6            62,0         58,5             64,6
      168       63,1            63,7         61,0             67,0
      170       64,7            65,4         63,4             69,4
      172       66,3            67,1         65,9             71,8
      174       67,8            68,8         68,4             74,2
      176                                    70,8             76,6
      178                                    73,3             79,0
      180                                    75,8             81,4
      182                                    78,3             83,9
      184                                    80,8             86,4
      186                                    83,3             88,8
      188                                    85,9             91,2
       Частота дыхания (ЧД) и ЖЕЛ. Дыхание в покое должно быть рит-
мичным и глубоким. В норме частота дыхания у взрослого человека 14-18
раз в минуту. При нагрузке увеличивается в 2-2,5 раза. Важным показате-

82

Страницы