Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 39 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

приятных факторов среды посредством выполнения разнообразных по своему

характеру движений.

В антропогенезе, прежде чем стать “Человеком разумным” (Homo sapiens),

его предок был “Человеком умелым” (Homo habilis). Одним из узловых момен-

тов биологического становления человека было приобретение способности вы-

полнять самые разнообразные движения по своему желанию, что и послужило

основой возникновения первичных, элементарных форм труда.

Вместе с расширяющейся трудовой деятельностью человека, основанной

прежде всего на двигательной активности, исторически развивался его мозг как

структурно, так и функционально. Если у прапредка человека – австралопитека

емкость черепа не превышала 650 см

, то у кроманьонца, как и у современного

человека, она доходит в среднем до 1350 см

. При этом, объем нервных центров,

отвечающих за работу вегетативных органов, не изменился.

Кроманьонец с его исключительно богатыми ресурсами мозга сформиро-

вался много тысяч лет назад. После этого тип строения мозга человека изменил-

ся мало, - так велики, оказались функциональные резервы головного мозга, свя-

занные, прежде всего с его ярко выраженной двигательной активностью.

С тех пор социально-экономические условия жизни человека неузнаваемо

изменились, но сама биологическая природа его за это время почти не измени-

лась и нет основания говорить об оскудении его мозговых ресурсов. Человек ос-

тается предназначенным не только для умственного, но и для физического труда.

Мышечная деятельность остается его важнейшей потребностью и недостаток ее

(гиподинамия) отрицательно сказывается на всем организме человека. У здоро-

вого человека вообще невозможна абсолютная бездеятельность. Даже во сне по-

кой неведом людям.

Многие известные ученые (И.М. Сеченов, И.П. Павлов, А.А. Ухтомский и

др.) считали нервно-мышечный аппарат своеобразным “стержнем организма”.