Двигательная активность и здоровье современного человека. Николаев А.А. - 40 стр.

UptoLike

Составители:

Рубрика:

По их мнению, двигательная активность является ведущим механизмом интегра-

ции всего организма. При выполнении разнообразных движений в головном

мозге устанавливаются сложные взаимодействия между корой больших полуша-

рий и подкорковыми центрами. В процессе выполнения движений корковые

центры определяют и контролируют работу низших центров.

Двигательная активность является интегральным результатом деятельности

всех уровней головного мозга, то есть совместной работы центров коры и под-

корки. Но все же, как отметил академик И.П. Павлов, главный импульс для дея-

тельности коры больших полушарий исходит из подкорки. Если исключить веге-

тативные стимулы и эмоции, то кора лишится главного фактора, активизирую-

щего ее работу.

Двигательная активность является настолько сильной потребностью, что

здоровому человеку невозможно научиться полностью обходиться без движе-

ний, ибо это самая естественная и глубоко заложенная в человеке функция. Вы-

ключение ее из жизни разрушает, дезорганизует весь организм на всех его уров-

нях – от клеточного до целостного.

Более того, наблюдая за развитием ребенка можно предположить, что фор-

мирование воли и интеллекта происходит параллельно освоению разнообразных

движений. Ведь мало захотеть сделать что-либо, надо суметь это сделать. В пер-

вую очередь двигательно решить стоящую перед человеком задачу.

Таким образом, двигательная активность крайне необходима для нормаль-

ной организации работы мозга, для формирования воли и интеллекта человека.

Совершенствование механизмов регуляции работы вегетативных сис-

тем. Очень важным для укрепления здоровья является совершенствование ме-

ханизмов работы вегетативных органов и систем. В организме человека работа

всех органов и систем тесно взаимосвязана между собой. Взаимосвязь многих

систем настолько тесная, что изменения в работе одной из них неизбежно сказы-