Основы здорового питания. Скальный А.В - 91 стр.

дефицит цинка.
      В мужском организме цинк играет большую роль в процессах
размножения (репродукции). Этот элемент входит в современные препараты,
предназначенные для лечения импотенции и именно его содержание
определяют в сперме при мужском бесплодии. Многие женщины вспомнят, что
для лечения различных недомоганий в женской консультации им назначали
сеансы физиотерапии с цинком и медью. Влияет медь и на синтез меланина -
пигмента, от которого зависит окраска кожи и волос. Многие больные,
страдающие витилиго, - это люди с дефицитом меди. В таких случаях с
помощью препаратов меди и специальной обогащенной медью диеты удается
сгладить дефект окраски кожных покровов, а иногда и полностью его
устранить. Если женщину "тянет на солененькое", это вовсе не означает, что она
беременна, - вполне возможно, что у нее просто нарушен обмен натрия. А вот
беременным необходимы такие биоэлементы, как цинк, железо, кальций и
магний. Любовь к бананам и кураге может говорить о недостатке в организме
калия. Спортсмены теряют больше минеральных веществ, т.к. чаще потеют,
поэтому им необходимо          "заправляться" калием, натрием и магнием.
Курильщики же лишает свой организм цинка и магния, и даже недовольное
выражение лица говорит о дефиците кальция и магния.
      Итак, по разным причинам в организме возникают ситуации, когда каких-
либо биоэлементов начинает не хватать, - и тогда люди начинают хандрить и
болеть. Этого можно избежать, восстановив минеральный (биоэлементный)
баланс. Наиболее тесно связаны с дисбалансом элементов следующие
болезненные состояния и заболевания:
      - снижение иммунитета;
      - болезни кожи, волос, ногтей;
      - аллергозы, в том числе и бронхиальная астма;
      - диабет, ожирение;
      - гипертония;
      - заболевания сердечно-сосудистой системы;
      - болезни крови;
      - сколиоз, остеохондроз, остеопороз;
      - дисбактериоз кишечника, хронические колиты, гастриты;
      - бесплодие и снижение потенции;
      - нарушения роста и развития у детей.
                                                                            91