Основы педагогического мастерства для преподавателей и студентов вузов и колледжей. Якушева С.Д. - 35 стр.

      (Я хочу быть спокойным и уверенным, я могу быть спокойным и уверен-
ным, я буду спокойным и уверенным, я спокоен и уверен!)
      Рекомендуем примерные программы самовнушения.
      1. Для оптимизации настроения: «я собран и уравновешен; у меня при-
поднятое, радостное настроение; я хочу быть активным и бодрым; я могу быть
активным и бодрым; я активен и бодр; я хочу (могу; буду) чувствовать энергию
и бодрость; я жизнерадостен и полон сил; я оптимист».
      2. Для отдыха: «я спокоен; я совершенно спокоен; я хорошо отдыхаю и
набираюсь сил; отдыхает каждая клеточка моего организма; отдыхает каждый
мускул; отдыхает каждый нерв; свежесть и бодрость наполняют меня; я собран
и внимателен; впереди плодотворный день; я отдыхаю».
      3. Для самонастройки на предстоящий экзамен: «чувствую себя уверенно;
настроение приподнятое; голова ясная; я совершенно собран; мыслю четко; я
хочу (могу, буду) отвечать легко, четко, ясно».
      4. Для настройки на профессиональный стиль поведения на уроке, пре-
одоления неуверенности, скованности в общении с классом: «я совершенно
спокоен; я вхожу в класс уверенно; чувствую себя на уроке свободно и раско-
ванно; владею собой; мой голос звучит ровно, уверенно; я могу хорошо провес-
ти урок; настроение бодрое; мне самому интересно на уроке; мне интересно
учить ребят; мне есть что рассказать детям; я спокоен и уверен в себе».
V. Микропреподавание. Управление собой в ситуации «Дети, давайте по-
говорим о...».
       В ходе проведения микропреподавания слушателям необходимо напи-
сать, какое состояние испытывает выступающий перед аудиторией товарищ.
       Выступавшему студенту предлагается описать свое физическое и психи-
ческое состояние во время микропреподавания.
       Сравниваются самоотчет выступавшего студента и отчеты слушателей.
       Таким образом, с помощью этого занятия у студентов формируются сле-
дующие умения:
       • выбирать и использовать различные способы саморегуляции сообраз-
но ситуации и индивидуальным особенностям студентов;
       • снимать мышечные зажимы;
       • концентрировать внимание на разных группах мышц;
       • составлять формулу самовнушения;
       • управлять рабочим самочувствием в процессе начального этапа обще-
         ния.
            Занятие 4. Культура внешнего вида преподавателя
      Цель занятия: осознание специфики педагогических функций внешнего
вида преподавателя, развитие первоначальных умений управлять внешним ви-
дом как средством педагогического воздействия, стимулирование потребности
в повышении уровня культуры внешнего вида.
      Оборудование: рисунки, слайды, таблицы.
      Опорные понятия: внешний вид преподавателя, эстетическая вырази-

                                    34