ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
полисахарид. Он содержится во всех растениях и выполня-
ет роль запасного питательного вещества. Например, в зер-
нах различных злаков крахмала содержится от 55 до 80 %, в
картофеле — 75 %.
Органические кислоты содержатся во всех пище-
вых продуктах, придавал им специфические вкус и аромат.
В некоторых продуктах они присутствуют в качестве со-
ставных компонентов, причем в значительных количествах.
В основном они содержатся в свежих плодах и ягодах, где
представлены, как правило, яблочной, лимонной и винно-
каменной кислотами (в сумме от 0,3 до 1,0 %). В других
продуктах органические кислоты образуются в процессе
технологической обработки (в процессе брожения теста,
при квашении овощей, в процессе брожения и формирова-
ния вин и т. д.), выполняя роль вкусовых веществ, а иногда
и бактерицидных (например, молочная кислота в кваше-
нии).
Витамины поступают в организм в основном с пи-
щей. Некоторые из них синтезируются в кишечнике под
влиянием жизнедеятельности микроорганизмов, однако в
таких небольших количествах, которые потребность чело-
века в витаминах удовлетворить не могут. Биологическая
роль витаминов заключается в их регуляторном действии на
обмен веществ. Витамины обладают каталитическими свой-
ствами, т. е. способностью стимулировать химические ре-
акции, протекающие в организме, а также активно участву-
ют в образовании и функциях ферментов. Все витамины де-
лятся на водорастворимые, жирорастворимые и витамино-
подобные вещества.
К водорастворимым относятся витамин С и витами-
ны группы В.
Жирорастворимые витамины (А, Е, Д, К и др.).
К этой группе витаминов относятся те из них, кото-
рые хорошо растворяются в жирах и растворителях жиров.
Витаминоподобные вещества. Кроме вышеперечис-
ленных витаминов существуют другие незаменимые орга-
нические вещества, поступающие с пищей в незначитель-
ных количествах и обладающие специфическим биологиче-
ским действием. К числу таких веществ относятся нафтохи-
ноны (так называемый витамин К), биофлавоноиды (вита-
мин Р), незаменимые (полиненасыщенные) жирные кисло-
ты. В настоящее время их принято называть витаминопо-
добными веществами.
Вода не обладает энергетической ценностью, но без
воды жизнь невозможна.
При введении в пищевой рацион необходимого ко-
личества жидкости обеспечивается надлежащий объем
(масса) пищи, который создает чувство насыщения. Суточ-
ная потребность в воде в среднем 35.. .40 мл на 1 кг массы
тела, т. е. около 2,5 л.
Функции воды в организме важны и разнообразны:
вода растворяет питательные вещества, транспорти-
рует их в организме; выводит отходы процессов обмена из
клеток организма; является дисперсионной средой для кро-
ви, протоплазмы клеток и т. д.; служит терморегулятором
организма, так как, будучи хорошим проводником теплоты,
выравнивает температуру между соседними клетками, сле-
довательно, предохраняет организм от перегревания; все
реакции гидролиза питательных веществ происходят при
участии воды; служит смазочным материалом в суставах и в
местах соприкосновения различных частей организма.
8
9 8
полисахарид. Он содержится во всех растениях и выполня- Жирорастворимые витамины (А, Е, Д, К и др.). ет роль запасного питательного вещества. Например, в зер- К этой группе витаминов относятся те из них, кото- нах различных злаков крахмала содержится от 55 до 80 %, в рые хорошо растворяются в8жирах и растворителях жиров. картофеле — 75 %. Витаминоподобные вещества. Кроме вышеперечис- Органические кислоты содержатся во всех пище- ленных витаминов существуют другие незаменимые орга- вых продуктах, придавал им специфические вкус и аромат. нические вещества, поступающие с пищей в незначитель- В некоторых продуктах они присутствуют в качестве со- ных количествах и обладающие специфическим биологиче- ставных компонентов, причем в значительных количествах. ским действием. К числу таких веществ относятся нафтохи- В основном они содержатся в свежих плодах и ягодах, где ноны (так называемый витамин К), биофлавоноиды (вита- представлены, как правило, яблочной, лимонной и винно- мин Р), незаменимые (полиненасыщенные) жирные кисло- каменной кислотами (в сумме от 0,3 до 1,0 %). В других ты. В настоящее время их принято называть витаминопо- продуктах органические кислоты образуются в процессе добными веществами. технологической обработки (в процессе брожения теста, при квашении овощей, в процессе брожения и формирова- Вода не обладает энергетической ценностью, но без ния вин и т. д.), выполняя роль вкусовых веществ, а иногда воды жизнь невозможна. и бактерицидных (например, молочная кислота в кваше- При введении в пищевой рацион необходимого ко- нии). личества жидкости обеспечивается надлежащий объем Витамины поступают в организм в основном с пи- (масса) пищи, который создает чувство насыщения. Суточ- щей. Некоторые из них синтезируются в кишечнике под ная потребность в воде в среднем 35.. .40 мл на 1 кг массы влиянием жизнедеятельности микроорганизмов, однако в тела, т. е. около 2,5 л. таких небольших количествах, которые потребность чело- Функции воды в организме важны и разнообразны: века в витаминах удовлетворить не могут. Биологическая роль витаминов заключается в их регуляторном действии на вода растворяет питательные вещества, транспорти- обмен веществ. Витамины обладают каталитическими свой- рует их в организме; выводит отходы процессов обмена из ствами, т. е. способностью стимулировать химические ре- клеток организма; является дисперсионной средой для кро- акции, протекающие в организме, а также активно участву- ви, протоплазмы клеток и т. д.; служит терморегулятором ют в образовании и функциях ферментов. Все витамины де- организма, так как, будучи хорошим проводником теплоты, лятся на водорастворимые, жирорастворимые и витамино- выравнивает температуру между соседними клетками, сле- подобные вещества. довательно, предохраняет организм от перегревания; все реакции гидролиза питательных веществ происходят при К водорастворимым относятся витамин С и витами- участии воды; служит смазочным материалом в суставах и в ны группы В. местах соприкосновения различных частей организма. 8 9
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- …
- следующая ›
- последняя »