ВУЗ:
Составители:
Рубрика:
32
жом этому понятию соответствуют термины “физическая подготовленность” и
“физическая кондиция”.
Таблица 3
Оценка уровня физического состояния в зависимости от %ДМПК
(по Е.А.Пироговой, 1990)
№ Уровень ФС %ДМПК
1
2
3
4
5
Низкий
Ниже среднего
Средний
Выше среднего
Высокий
50-60
61-74
75-90
91-100
101 и выше
Таким образом, надежным критерием уровня здоровья является величина
максимального потребления кислорода. Существуют различные методы опреде-
ления МПК, среди них различают прямые и непрямые. Прямое определение
МПК (непосредственное определение количества потребляемого кислорода при
выполнении предельно напряженной физической работы) связано с применени-
ем сложного оборудования – газовые анализаторы, счетчики и т.д. Поэтому в
массовой физической культуре широкое распространение получили непрямые
(косвенные) методы определения максимальной аэробной производительности
расчетным путем за счет определения частоты сердечных сокращений после вы-
полнения определенной физической работы. Основой подобных методов являет-
ся наличие тесной взаимосвязи между мощностью выполняемой работы, потреб-
лением кислорода и частотой сердечных сокращений. В настоящий период раз-
работано множество подобных тестов. В данном пособии мы отметим только не-
которые из них.
Страницы
- « первая
- ‹ предыдущая
- …
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- …
- следующая ›
- последняя »
